I fulde 2 timer giver vi os hen til den gode Yin, bliver nærværende i vores åndedræt, og afslutter det hele med den magiske Yoga Nidra. (Den yogiske søvn) Vi lade kroppen slappe fuldstændig af, mens sindet forbliver opmærksomt.

Kan du ikke medbringe eget udstyr, så skal det ikke afholde dig for at deltage, for jeg har alt du skal bruge.
Husk: vand, trøje, sokker og evt. dit eget tæppe.

Tilmelding på www.mainico.dk

Yoga for alle ! ..... Kom gerne 10 min. før start. Du er velkommen til at medbringe egen måtte.

TILMELDING GERNE SENEST 2 TIMER FØR HOLDSTART.
Yin yoga handler ikke om at stå på hovedet eller lave en “sløjfe” på dig selv, og netop derfor er Yin yoga for alle.
Supplement til andre sportsaktiviteter.
Hjælp til skader, stress etc.

Få pulsen op , træn dine muskler og slut af med den bedste form for udstræk: YIN YOGA.
En perfekt kombination for et bedre og stærkere helbred.

Tilmelding mindst 2 timer før holdstart.!!!